Ведущие телеканала ICTV надумали запустить рубрику «Як правильно тримати себе в формі/Поради ведучих», в которой они будут делиться с телезрителями своими секретами красоты и здровья. Обещают, что в новом проекте будет все - от кулинарных советов до масок на пятки. Начать же решили с «самой важной части женского тела - ягодиц». И первой «на амбразуру» бросили самую спортивную коллегу Анну (Ахаву) Тесленко, в рамках телеэксперимента решившую рассказать зрителям, как накачать попу в домашних условиях.

Домашний тренинг Ахавы, который она почему-то проводит в спортзале, а не в гостиной, состоит из трех упражнений: приседаний с гантелями, степа и подъема таза. В общем, что тут рассказывать? Это надо увидеть и постараться повторить. Ах да, и не забыть сделать растяжку, чтобы не было крепатуры на следующий день.

Мы с Мусей пока не знаем, насколько хватит советов у ведущих, и станет ли рубрика постоянной. Зато, по крайней мере, у телезрительниц ICTV будут прокачанные ягодицы. И это лучше, чем затекшая шея и отлеженный бок на диване перед телевизором.

Цем. Дуся и Муся

Фото: ictv.ua